冷え性、というのは冷たい空気にさらされなくても、からだが冷える人のことです。冷え性になるのは、その人が緊張しており、リラックスしていないからです。外見は「熱い人」のように見えても、内面は決して「熱い人」ではありません。
あなたが冷え性であるのなら、自分のからだのどの部分が冷えるのかを確かめてください。その部分が何の役に立っているのかが分かれば、あなたがどの領域において、熱くなるのを恐れているかが分かります。からだからあなたへのメッセージはこうです。「もっと自分を信頼しましょう。そして、他人のことばかり考えすぎるのはやめることです。また、出来事を大げさに考えることもやめましょう」。
＊心身医学的な解説です。参考になるところがあれば参考にしてみてください。
